9 mar. 2008

Champix - Vareniclina ( parte3)


Bien, manaña se cumplen tres meses que no fumo, ademas de los beneficion que tiene no fumar (beneficios de la salud) les digo que hay otros tantos beneficios...o acaso hay algun fumador que pueda negar lo siguiente:

1) Al salir de casa podes olvidarte cualquier cosas menos los cigarrillos y el fuego!!!, incluso las llaves de casa, pero no los cigarrillos!!!!
2) Cada vez que tenes que ir a un lugar pensas si habra lugar para fumadores o no.
3) Cuando estas adentro de un lugar no fumador no la terminas de pasar del todo bien porque estas pensando en fumar.

Asi podria nombrar muchas mas cosas, yo ya casi deje de tomar las pastillas, cada tanto (mas o menos 4 dias) tomo una de las que se me olvidaron tomar mientras estaba en el tratamiento. Son muy efectivas y no me esta costando nada de trabajo dejar de fumar con eso. Si, cada tanto pienso en el cigarrilo, mas o menos 3 o 4 veces por dia, pero, esa fracuencia cada vez es menor, incluso podria decirte que hay dias en que ni lo pienso.

A continuacion te pego unos beneficios para el que deja de fumar, en la proxima (si llego bien a los 4 meses) voy a buscar algunos beneficios para la familia del ex fumador!!!

1. Beneficios para la salud del fumador:

Muchos beneficios son inmediatos:

  1. 1. A los 20 minutos, la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos.
    2. A las 8 horas, la respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar
    3. A las 24 horas, disminuye el riesgo de muerte súbita.
    4. Pasadas 48 horas, se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
    5. A las 72 horas, se normaliza la función respiratoria.

Otros beneficios aparecen de manera progresiva:

  1. 1. Después del mes, aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad.
    2. A los 6 meses, se reducen los catarros, los resfríos, las bronquitis y las molestias de garganta
    3. Entre 1 y 9 meses, mejora el drenaje de los bronquios y disminuye el riesgo de infecciones
    4. Al año, es menor el riesgo de trombosis o embolias cerebrales
    5. Al año, se reduce a la mitad el riesgo de infarto.
y otros se producen recién a largo plazo:

- A los 5 años, el riesgo de padecer infarto se iguala al de las personas que nunca fumaron y se reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer de pulmón
- A los 10 años se iguala el riesgo de cáncer de pulmón al de un no fumador.


Suerte!!!! y no se rindan!

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Me alegra que nos cuentes a todos como estas saliendo de ese vicio que tan mal te hace y que tan mal le hace a los que te rodean, ademas de solo llenar los bolsillos de megacorporaciones corruptas que venden veneno.
Te mando un abrazo y no te rindas !

Al

Martinhem dijo...

Gracias por leer mi blog Al.